近日，國民營養健康指導委員會發布了“健康飲食、合理膳食”核心信息，倡導公眾增加三類食品攝入。如何攝入營養吃出健康？減肥的關鍵是什么？一起看↓01蔬菜水果+全谷物+水產品 這三類食品不能少核心信息倡導：